暑中お見舞い申し上げます [ごあいさつ]
こんにちは、大阪話し方&コミュニケーションスクールの大廻です。
酷暑が続く毎日ですが、皆様お元気ですか?
これだけ暑いと仕事のモチベーションもダダ下がり気味ですが、
あと少しでお盆休み!
それまで何とか体力を維持し、頑張りましょう
そこで、暑い夏を乗り切るためのちょっとした注意点をご紹介します。
●暑いからと言って、冷たいものを取りすぎるのはNG!
●甘い飲み物は体を余計に乾かすのでほどほどに!
●ビタミンB1食品を積極的に摂取して、代謝機能を高めましょう!(豚肉・ウナギ・こんぶ・枝豆・落花生・たらこ・玄米)
●温かいお味噌汁を朝食にプラス!
こう暑いと食欲も無くなりますが、たくさん食べなくてもいいので質を高めて
この夏を元気に乗り切りましょう♪
さて、来週11日(日)は教室のイベントを開催します。
脳を活性化する、脳トレゲーム大会!
【脳を鍛える】
私たちの脳は年齢と共にどんどん劣化していきます。
仕事でいっぱい使っているつもりでも、使っていない脳が80%あるそうです。
使っていない脳を使って刺激を与え、働き盛りの脳を鍛えましょう♪
皆様のご参加をお待ちしております。